九十点钟，然后出门直接吃午饭。
&esp;&esp;邱少扬跟明堂的作息比较健康。
&esp;&esp;明堂是每天雷打不动的六点就会起床锻炼，然后给邱少扬买好早餐, 或者自己动手做。
&esp;&esp;等陆长风睡醒，明堂跟邱少扬已经吃完早餐了。
&esp;&esp;陆长风睡眼惺忪地坐在餐桌旁，“起这么早。”
&esp;&esp;明堂：“是你起得太晚了, 你们这生活作息不规律, 身体素质怎么能好得起来。”
&esp;&esp;陆长风从冰箱里拿了一瓶可乐, 递给邱少扬让他帮忙打开。
&esp;&esp;邱少扬打开后自己喝了，“大早上的你就喝可乐, 你这身体能好, 那就是见了鬼了。”
&esp;&esp;陆长风：“习惯了。”
&esp;&esp;“改。”
&esp;&esp;明堂说：“我给你煎个鸡蛋, 昨晚不还买了牛奶, 怎么着不都比你大清早起来喝可乐好。”
&esp;&esp;邱少扬说：“锅里还给你炖了大骨汤, 早上吃完饭我们去了一趟附近的菜市场, 中午这顿就在家里做, 你天天吃外卖一点都不健康。”
&esp;&esp;陆长风乖乖坐着，“你们两个这是把我当小孩在疼呢。”
&esp;&esp;“你连小孩都不如，小孩都比你生活自律。”
&esp;&esp;陆长风露出职业假笑。
&esp;&esp;明堂把鸡蛋端出来，已经提前切好了, 用叉子这样陆长风吃起来不费力，“没弄太多，先垫垫，等会儿井玏回来了就开始做饭。”
&esp;&esp;“井玏不在家吗？”
&esp;&esp;明堂说：“一大早就出去了, 早饭都没吃。”
&esp;&esp;“是吗？”陆长风吃着鸡蛋，问：“没说干嘛去？”
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